Montag

Warum sollte es euren Katzen anders gehen als euch. Schon Garfield hat den Montag gehasst und sicher würde er unser lustiges Meme unterschreiben.

Aber warum fühlen wir uns an Montagen eigentlich meistens so schlecht? Warum starten wir nicht voller Vorfreude in die nächste Woche?

Was es mit dem „Montags-Blues“auf sich hat, haben nun Wissenschaftler in einer Studie versucht herauszufinden und haben Menschen (und leider keine Katzen) in ihrem Arbeitsalltag zu ihrem Erleben von Vitalität und Erschöpfung befragt. Ergänzt dazu wurden sie zu ihrer Erholungserfahrung ihrer Schlafqualität und ihren Erwartungen an den bevorstehenden Tag befragt. Auch ihrer alltägliche Anstregung wurde protokolliert.

Die Forscher gingen bei ihrer Studie, basierend auf bisherigen Ergebnissedavon aus, dass sich das Wohlbefinden im Verlauf des Wochenendes kontinuierlich verbessert. Sobald am Sonntag aber die neue Arbeitswoche mit dem Montag naht ändert sich das. Die Umstellung auf einen anderen Tagesrhythmus könnte hier die Ursache sein.

Doch überraschender Weise gab es kaum einen Unterschied zwischen dem tatsächlichen Wohlbefinden an einem Montag im Vergleich zu allen anderen Werktagen. Die Auswertung der individuellen Tagebücher konnte auch keine höhere Erschöpfung im Vergleich zu anderen Wecktagen feststellen. Das Empfinden war individuell: Der erste Tag der Arbeitswoche wird als schlimmster wahrgenommen!

Wie fit oder erschöpft man sich fühlt, ist in den meisten Fällen unabhängig von der Anstrengung im Job. Bei den Befragten zeigte sich zudem: Wenn der Freitag super lief und eine Art „Thank God, it’s Friday“-Effekt hatte, konnten sie auch positiver in die neue Woche starten und mögliche, negative Erlebnisse auf der Arbeit besser bewältigen.

Auch konnten die Wissenschaftler feststellen, dass das psychische Wohlbefinden am Montag, von ausreichend Schlaf, speziell von Sonntag auf Montag abhing.

Aber warum hat Garfield, stellvertretend für unsere Katzen am Montag dann so schlechte Laune. Von Arbeit kann bei ihm keine Rede sein und über ausreichend Schlaf kann er sich eigentlich auch nicht beklagen???